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2023年8月18日 金曜日
チョコレートは悪いところだけじゃない
こんにちは！歯科衛生士の長塚です。
チョコレートの成分は砂糖であるスクロースが豊富に含まれています。
そしてチョコレートはネバネバとした性質上、歯に残りやすいです。おやつの時間にチョコレートを食べて歯磨きせずにそのままでいると、チョコレートの糖分を分解するために酸を産出して、その酸によって歯が溶かされやすい状態になってしまいます。
これらは虫歯菌のエサになるため虫歯を誘発する原因になります。
チョコレートにはストレス解消やメンタルバランスを整える効果もあるので、食べてはいけない！ということではなく、だらだら食べたりせず時間を決めて食べたあとはすぐ歯を磨くことで虫歯の原因を防いでいきましょう！
もちろん、チョコレート以外の糖分も同じことなのでチョコレートを控えたからといって他のもので糖質を取ってしまっていたら意味がないですからね
↓上下逆ですが、このチョコレートは学生時代に友人から頂きました笑
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