開業10年！

スタッフの日常

2023年8月16日水曜日

藤井です。開業してから10年の間に本当にいろいろなことがありましたが、その中でも2014年の夏にスウェーデンのマルメ大学に研修へ行ったことは、自分の意識を大きく変えるものとなりました。　

　予防の必要性を感じていても、なかなか重い腰が挙げられずにいた自分に、かなりガツンと喝が入りました。

　毎日の講義室での勉強はもちろんですが、街で見る風景や公共施設の見学。こういったことの中からも、感心させられることのある実りある日々となりました。

そんな中、ぜひ日本でも取り入れてほしいと思うスウェーデンで提唱する習慣があります。サタデーキャンディという習慣です。これは、平日はお菓子を食べず、土曜日だけは甘いおやつを食べてもよいとする習慣で、子供たちは平日にお菓子を食べることはしない分、土曜の夜は家族で楽しく夕飯の後に皆でお菓子を食べるというのです。甘いお菓子を週に一回しか食べることができないの？と思うかもしれませんが、その土曜の週一回のお菓子タイムを本当に楽しい家族の団らんの日にすることで、お菓子は特別な日に食べるものという習慣がつくのです。そのせいかヨーグルト屋さんキャンディー屋さんアイス屋さんチョコレート屋さんなど、お菓子屋さんがかなり夜遅い時間まで空いているのが目につきました。

ダラダラ食べることはせず、集中して食べることができます。食べた後はしっかり歯を磨いてフッ素を塗って寝ます。虫歯の発症そして進行を防ぐ鍵は、フッ素をとること、歯の休息を作ること。そして水を飲むことです。甘いものの摂取をしても、歯をたくさん休ませてあげる工夫をしてあげてください。

写真はスウェーデンのお菓子のお店と、最後は歯科医が必ず買う定番だと思う歯の形のグミです。

追記：この投稿は2021年度のものです