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2023年8月18日 金曜日
日本人は塩分を取りすぎている！
藤井です。当院では、観血処置を行う際に必ず血圧体温を測ります。日本における高血圧症患者の数は約43,000,000人といわれ、成人の約40%に当たります。こうした方が処置による緊張や麻酔薬の影響で思わぬ偶発性を起こす可能性を考え、事前に検査を行っています。
普段正常な血圧の方が、歯科医院に来院し血圧を測ったところ、大変高い値が出る場合があります。いつもよりも高い値が出る事に不信感を抱き、当院の血圧計が壊れているのではないかとおっしゃる方もいらっしゃいます。しかし実際は本当に血圧が高く出ている場合が多く、普段正常な方でも過度の緊張や麻酔で血圧が上がってしまう事は、その時にトラブルが起きてしまうこともあり、大変危険です。薬によるコントロールができていない場合には、医科を受診していただき血圧が安定したところで処置をさせていただいています。
さてこの血圧ですが、生活習慣が大きく関与していると言われています。高血圧の方は塩分を控えるように言われることが多いと思いますが、1日の摂取量はWHOでは5グラムを推奨しています。日本人は塩分の多い食べ物が好きなので、5グラムの摂取量はなかなか大変なハードルです。私自身塩分の強い梅干しが好きなので、1つ食べただけで3グラム位の塩分を摂取してしまいます。ちなみに私が大好きな梅干しは梅林堂の塩分23%（玉宝梅）の梅干しです。若い頃から低血圧なので過信していましたが、歳をとると低血圧だった人でも高血圧になる事があるそうなので、そろそろ減塩梅干しを食べるように努力したいと思います。。。ちなみに梅林堂の7%の梅干しは梅心という看板商品で食べやすく、これもおすすめです。
2021年5月17日Facebookより
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