虫歯や歯周病のない社会を目指しましょう

　気持ちはわかります。毎日子育てが大変な中で、虫歯の治療なんてとんでもなくお互いにストレスのたまる事。拒否する息子のために何度も通院するのは嫌でしょうし、息子だって出来なくて何度も通うことは嫌でしょうし。。。

　でも、私も無理やり処置をして心を傷つけたくないし、”治療は怖いかもしれないこと”から”治療は怖くないもの”に認識を変えてほしいと思っています。

　お母さんには、拘束具を付けて治療することでトラウマにさせたくないことを伝えました。注射をすることも本人に伝えたいといいました。お母さんには「注射なんて言葉だけで多分泣き出しちゃうと思うから言わないでやってほしい」といわれました。けれど言わないでやれば裏切られたと思われるだけで、歯医者が嫌いになってしまうと言いました。何をやろうとしているのか全部理解した上で、本人が治療を頑張れると決断できたら、ここで治療をしますと伝えました。お母さんは不安げではありましたが、納得してくださったので、治療の説明を保育士がアニメーションや実物を見せながら丁寧に説明しました。

　表面麻酔を三分間じっと我慢していること、治療中手をお尻の下に入れておくことをお約束にしました。

　私が顔を出すと、とても不安そうな顔をしましたが、それでも目に涙を浮かべながら、頑張ると言いました。表面麻酔はお薬をおいて唾液で薄まらないようガーゼで押さえましたが、この3分はお母さんに押さえてもらうことにしました。よく頑張ってくれました。

　表面麻酔の3分が過ぎ、治療が始まりました。手はお尻の下のお約束でしたが、治療中に手が出てこないようにするためなので、お母さんと手をつないでもらうことに変更し、お注射が始まりました。・・・・あれ？？？きょとんとしています。お注射始まってるよ！大丈夫？返事はないものの、じっと辛抱してくれています。お注射は1分ぐらい。痛くならないようにゆっくり液を入れるのですが最後までじっとしてくれました。

　その後3分おいて、歯を削ります。スプーンで深いむし歯を掻き出すときに少し声が出ましたが、おおむね順調に治療は進み、最後お薬を詰めて終了！あっという間に笑顔になりました。

　とてもおりこうさんにできました。何よりも頑張って治療ができたお子さんを見るお母さんの顔が印象的でした。親子って良いものだなあとつくづく感じてしまいました。多分無理だろうと思わず子供ときちんと向き合ったことで、子供が新たな挑戦を乗り越えることが出来たこともとても良かったと思います。

　拘束具を付けて治療をすることで、大人になっても治療が恐くて歯医者に行けない。。。そんな大人になる可能性もあります。

　はじめはイラストのような状態でも、きちんと治療ができるようになるお子さんは沢山います。あきらめずに連れてくる親御さんも大変だとは思いますが、一つ一つの出来事が、成長する中でとても大きな思い出になり、それが自信につながり、また一つ大人になります。自分のお子さんを信じて、前向きに治療に臨んでもらえたらと思います。

指しゃぶりがやめられない主人公の女の子のゆびのタコが突然喋りだす。

写真をよーく見てもらうとわかりますが、ゆびたこの顔がなんともいえなく、リアル！そして関西弁で語りかけ続ける姿、私はその感じがリアルで怖すぎました（笑）本当にやめたくなります！

作者の方が実際子どもの時、指しゃぶりがやめられなくて、そんな自分を応援する気持ちで描かれたそうです

是非、指しゃぶりに悩んでる方、お試しに軽い気持ちで読んでみてあげるといいかもしれません♪

現代は飽食の時代。美味しい物が世の中に溢れています。赤ちゃんの離乳食から「〇〇の△△△仕立て」とフランス料理風。肉や魚料理も「噛まなくても口の中で溶けるように柔らかい」なんて食レポを聞きますよね笑。噛まなくても…って…食べ物を噛む必要があるから人間の口には『歯』が備わっているのに、使わないなんてもたいない！と私は思います。

このように、近年「歯応えのある食べ物」を日常的に食べる機会が減っていると言われています。よく噛んで顎を使うことは、子ども達の顎骨の成長を促すといわれています。噛まなくても飲み込める美味しい食べ物で育っている子ども達の顎は小さく、歯並びに影響していると思われます。そして、よく噛むことは唾液の分泌を促しますから、虫歯予防にも繋がってきます。その他にも良い効果があります。

「歯応えのある食べ物」を日常の食事に取り入れましょう！スルメやフランスパンだけではありません。ちょっとした工夫で改善できます！

・目玉焼きには千切りキャベツを添えて

・野菜炒めは火を通しすぎないでシャッキリと

・キュウリやリンゴなどは小さく切りすぎないで大きめに

・肉や魚も噛まなければ飲み込めない大きさ

などなど、調理方法を少しだけ意識するといいでしょう。

乳歯歯列は2歳半〜3歳頃に生え揃うのが目安です(その子により違いはあります)。小さい乳歯がキレイな弧を描き、乳前歯で食べ物を自分に合った大きさに噛みちぎり、乳臼歯で歯応えのある食べ物も飲み込める形状に噛み砕きすり潰せるようになります。5〜6歳には体の成長と共に顎骨も大きくなり、乳歯歯列は「すきっ歯」となって永久歯が生えてくるスペースを準備していきます。11〜12歳頃に完成する永久歯歯列のためにも、食べ物をお子さんの成長に合わせていくことも必要です。

笑顔、についてお伝えしたいと思います。

日常生活の中で、笑顔を絶やさないようにしたいと思いつつも、ストレスの多い毎日の中ではどうしても笑顔が少なくなってしまいがちです。

ある調査によると、成人女性の１日の笑顔の回数は約13.3回、時間に換算するとわずか30秒にも満たないそうです。

一方、子供の笑顔は１日約400回、成人女性のおよそ30倍も笑っているという結果が出ています。また20代よりも30代、30代よりも40代の方が笑う回数が少ないことも報告されています。

何も考えず年を重ねてしまうと、必然的に笑う回数は減っていきます。

自分の笑顔に自信がなくて自然な笑顔をつくれない……そんな悩みを抱える人は少なくありません。

そこで、今日は初対面の相手に好印象を与える笑顔のつくり方をご紹介します。

好印象を与える笑顔のポイントは、ズバリ「上の歯」です。初対面の相手に好印象を与えたければ、上の歯を見せて笑うことが大切です。笑顔の中でも、人に好印象を与えられるのは歯を見せて笑う笑顔です。さらに、口を少し開けていると社交的で人当たりが良い印象を与えられます。

ただし、見せるのは上の歯だけです。下の歯まで見せてしまうと、やや下品で幼稚な印象を与えてしまうようです。

笑顔に自信がない人は、上の歯を見せることと口を少し開けることを意識して練習してみて下さい。

笑顔をチェックするのは、

①目の形 ②口の形 ③見える歯の本数

の3つです。

理想的な目の形は、目尻を下げた三日月のような形。

次は、口の形です。チェックするのは、

①口角が上がっているか ②左右対称か ③少し開いているか。の3点です。

最後に、見える歯の本数です。見える歯の本数は、8～10本が理想的です。また、先ほどお伝えしたように上の歯だけを見せるのが理想的なので、下の歯が見えていないかどうかもあわせてチェックしでみましょう！

コロナ禍で、マスク生活をしているせいで、笑顔の回数は減りがちですが、笑顔は常に心掛けたいですね。

自医院でも朝の朝礼の時に、スタッフ同士で笑顔チェックをしてから診療に向かいます。気持ちも前向きになり、朝から楽しく仕事ができます。

笑顔からのぞく、白く輝く綺麗な歯をセルフケアとプロケアでキープしていきましょう

ここ1番に歯をくいしばるためには日頃の「噛む習慣」が大切なんですね！　

残念ながら歯を抜いてしまった後も、義歯やインプラントなどで噛める状態を復活させることって大事ですよね！

最近いらした患者さんが、奥歯が痛くなるときがあると話していました。

お口の中をみてみると歯ぎしりや食いしばりをしているなとみてわかりました。なぜわかったのか気になる方もいるかと思います。歯ぎしりや食いしばりをしている方の口の中にはいくつか特徴がありますので紹介していきます。

1.くさび状欠損

　歯の根元（歯と歯茎の境目）がくさびのような形で欠けたような状態になっているものをいいます。歯ぎしりや食いしばりの力が歯の根元に集中することにより、その部分が欠けてしまうのです。象牙質が露出すると冷たいものがしみるという症状がでることも。

2.口蓋骨隆起、下顎骨隆起

　顎の骨が噛む力に耐えようと、過剰に発達したものです。刺激が加われば加わるほど、骨隆起は徐々に成長してしまいます。

3.舌圧痕、頬圧痕

　舌圧痕→舌を強い力で下の歯に押し付けているため舌の側面が波打ったような形がつきます。

　頬圧痕→ 頬を強い力で歯に押し付けているため、ちょうど上下の歯が合わさる位置に、横に白っぽい一本スジができます。

4.咬耗

　上下の歯を強い力でこすることにより、歯が削れてしまいます。噛む面が平らになっており、ひどいと象牙質が露出し、冷たいものがしみる、かむと痛いなどの症状がでます。

5.噛み合わせ、歯並び

　上の前歯が被さりすぎて下の前歯が見えない咬み合わせの過蓋咬合、奥歯は噛んでいても、前歯が噛み合わずに開いている開咬、咬み合わせたときに下の前歯が上の前歯よりも前に出ている反対咬合。これらは噛み合わせの影響で奥歯でしか噛み合わないことが多く、歯ぎしりや食いしばりをしてしまうことが多いです。また、ガタガタで歯並びが悪い叢生は、噛む位置が定まらない、どの位置で噛んだらいいかわからないということもあり、食いしばりをしやすいです。

みなさん、思い当たるものはありましたか?

歯ぎしりや食いしばりは無意識のうちにしてしまっていることが多いので、ご自身のお口の中を鏡でチェックしてみてください！症状がある方、歯や顎へのダメージをマウスピースで症状を軽減・緩和させましょう。

　さて、私は歯科医師としての研鑽ももちろんですが、経営者としても、常にどういう経営者であるべきか、どういう指導者であるべきかを考え、理想を実現できるよう日々改革を続けています。

　歯科医院は8時間労働をベースに仕事ができるよう、なるべく残業をせず、正しい時間内に集中して仕事ができるようしています。え？当たり前でしょ？と思う方も多いと思いますが、歯科医院は固定残業がつく医院がほとんどです。診療時間が大抵8時間なので準備片付けを入れると8時間以上働いている人の方が確実に多いと思います。

　そんな中、当院は朝３０分、帰り３０分の準備片付け時間を設け、診療時間を7時間にしています。疲れをためる事なく集中して仕事ができる環境を作り、働きやすく長く働きたいと思ってもらえる環境を作りたいと思っています。しかし準備片付けが1時間だと毎日がバタバタで、医院の中が、雑然としてしまう事を常々感じていました。

　そこでこの4月から、歯科助手のスタッフと話し合いをし、理解が得られたスタッフを10時間労働で週４日勤務の勤務体系に変更しました。歯科衛生士や医師より早くきて、玄関の拭き掃除や花の水あげ、床の水拭き等をしてもらいます。帰りも全ての片付けが済んだあと、再度全体の掃除をして帰ります。クリニックのシンクは週に一回はピカールで磨いたり、たくさんあるコードの埃も見逃しません。片付けも完璧に終わらせて、その上時間が余るので、日々に追われてなかなか済ませていなかった仕事などもその時済ませて帰ってもらいます。今年の目標である日本一綺麗な歯科医院にするというミッションを、働き方を変えることで実現させたいと思っています。毎日忙しくて手が出なかった細かいところの掃除を毎日意識できるようになり、まだ今日５日目ですが、良い結果が出せる気がしています。

　やらなければならないことは山積みですが、無理に押し付けることはせず、時間配分を上手く出来るような環境を提供し、スタッフ自らが気づいて行動できる時間の余裕を持てる仕事の仕方を考えていきたいと思います。